O BCAA é um suplemento que costuma ser muito utilizado por pessoas que frequentam a academia ou que fazem exercícios físicos intensos todos os dias, como corredores, nadadores e praticantes de esportes no geral. Mas você sabe…
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Saber as melhores práticas de alimentação e o que comer depois do treino é fundamental para garantir resultados e conquistar o corpo dos sonhos. É por meio do consumo de condimentos funcionais que você auxilia o…
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Muitas pessoas se perguntam para que serve o Whey Protein e como esse suplemento pode ajudar no ganho de massa muscular - ou até mesmo se ele pode ajudar no emagrecimento e na perda de gorduras. Essas…
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Com tantos tipos de Whey Protein no mercado, como escolher o melhor Whey Protein para alcançar os objetivos e resultados que desejo? O Whey Protein é um dos melhores suplementos quando falamos de proteína e…
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A vitamina A, conhecida também como retinol, é um micronutriente essencial para diversas funções do organismo. Ela está relacionada ao funcionamento normal da visão, pois sua deficiência pode prejudicar a percepção dos sinais luminosos, interferindo…
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Quando pensamos em suplementação, muitas preocupações vem à cabeça. Entre elas, a dúvida se o colágeno hidrolisado engorda é uma das mais comuns entre as pessoas que decidem fazer uso desse suplemento, seja ele em pó,…
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O treino funcional já virou o queridinho de quem quer ter mais condicionamento físico e ganhar massa muscular ao mesmo tempo. É claro que, para isso, é preciso manter uma alimentação equilibrada e regrada. Afinal,…
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Você já tem seu kit de suplementos alimentares? Saiba que esses produtos são ótimos para dar aquela forcinha para atingir os objetivos. Contudo, muitas vezes, somente com a dieta não é possível atingir as necessidades nutricionais…
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Conhecido como whey protein, a proteína do soro do leite é o suplemento mais popular entre os praticantes de exercícios físicos. No entanto, o que muita gente não sabe é que existem alguns tipos diferentes do…
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Está com tempo livre em casa nessa pandemia né? Na dúvida de como fazer Whey Protein caseiro? Será que dá mesmo para fazer Whey em casa? Sim, é possível. Mas será que vale a pena…
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