O colágeno hidrolisado é um dos suplementos mais procurados por pessoas que querem ter uma pele mais firme, unhas mais fortes e cabelos mais bonito, além de ser cada vez mais comum que ele também seja utilizado…
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A Glutamina, diferente de muitos suplementos, é um nutriente que pode ser encontrado em nosso corpo. Porém, esse aminoácido tão importante nem sempre está presente em nosso organismo em quantidade suficientes para oferecer os benefícios que…
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Escolher o melhor colágeno hidrolisado não é uma tarefa fácil, especialmente para quem está começando agora a suplementação com essa proteína. Afinal, temos no mercado dezenas de marcas e tipos variados do suplemento, o que…
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O BCAA é um suplemento que costuma ser muito utilizado por pessoas que frequentam a academia ou que fazem exercícios físicos intensos todos os dias, como corredores, nadadores e praticantes de esportes no geral. Mas você sabe…
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Saber as melhores práticas de alimentação e o que comer depois do treino é fundamental para garantir resultados e conquistar o corpo dos sonhos. É por meio do consumo de condimentos funcionais que você auxilia o…
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Muitas pessoas se perguntam para que serve o Whey Protein e como esse suplemento pode ajudar no ganho de massa muscular - ou até mesmo se ele pode ajudar no emagrecimento e na perda de gorduras. Essas…
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Com tantos tipos de Whey Protein no mercado, como escolher o melhor Whey Protein para alcançar os objetivos e resultados que desejo? O Whey Protein é um dos melhores suplementos quando falamos de proteína e…
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A vitamina A, conhecida também como retinol, é um micronutriente essencial para diversas funções do organismo. Ela está relacionada ao funcionamento normal da visão, pois sua deficiência pode prejudicar a percepção dos sinais luminosos, interferindo…
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Quando pensamos em suplementação, muitas preocupações vem à cabeça. Entre elas, a dúvida se o colágeno hidrolisado engorda é uma das mais comuns entre as pessoas que decidem fazer uso desse suplemento, seja ele em pó,…
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O treino funcional já virou o queridinho de quem quer ter mais condicionamento físico e ganhar massa muscular ao mesmo tempo. É claro que, para isso, é preciso manter uma alimentação equilibrada e regrada. Afinal,…
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