O Caramelo de Creatina é uma forma inovadora e prática de suplementação, desenvolvida para oferecer os mesmos benefícios da creatina em pó, mas em um formato mastigável e saboroso. Cada unidade contém a dose ideal de creatina…
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O whey protein é um suplemento alimentar utilizado como forma de complementar a ingestão de proteínas dentro de uma alimentação equilibrada. Os efeitos associados ao seu uso não são imediatos e podem variar de acordo…
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Saber as melhores práticas de alimentação e o que comer depois do treino é fundamental para garantir resultados e conquistar o corpo dos sonhos. É por meio do consumo de condimentos funcionais que você auxilia o…
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Para ganhar massa muscular, não tem conversa. Somente com o combo treino bem feito, dieta regrada e disciplina é que conseguimos o resultado desejado. Por falar nisso, você sabe quais são os alimentos para hipertrofia?…
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Hoje vamos falar mais sobre o pré-treino, o que comer antes do treino para que você tenha melhores resultados. Sabemos que iniciantes no mundo da musculação sempre possuem dúvidas em relação à alimentação e ao uso…
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Seu lipidograma está em dia? Esse é o exame que fazemos para saber como estão os níveis de gorduras no sangue, como as frações de colesterol e triglicérides. Quando essas taxas estão elevadas é hora…
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Conquistar o shape desejado envolve uma série de esforços. Além de investir na combinação de treino aeróbico e musculação, é preciso ter disciplina e cuidado com o que a gente come, principalmente no que diz…
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Sabemos que a proteína predominante do leite é a caseína, responsável por cerca de 80% da proteína total. A caseína é obtida através de diversos processos de filtragem e secagem do leite, depois é vendido na…
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Devido a preços razoáveis, alta praticidade, bom sabor e alto valor nutricional, a banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil, principalmente consumidas pelos atletas. É um carboidrato com médio índice glicêmico e fácil…
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A proteína em pó Whey Protein é a queridinha dos atletas de diversas modalidades de esportes, tem sido um grande sucesso no Brasil, a cada 10 suplementos vendidos 7 são Whey Protein. A popularidade generalizada…
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