Dietas e treinos intensos são alguns dos meios que as pessoas utilizam na busca pelo emagrecimento. Mas você sabia que existem formas de potencializar seus treinos dentro de um estilo de vida saudável? É isso…
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Se você pratica atividades físicas em geral, provavelmente já ouviu falar da creatina. Ela é um composto formado a partir de aminoácidos presentes no organismo, como glicina, arginina e metionina, e está presente principalmente nos…
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Sabemos que muitas pessoas que praticam atividade física buscam melhorar o desempenho nos treinos e alcançar seus objetivos de forma consistente. Pensando nisso, a Espartanos desenvolveu o Iso X, um suplemento alimentar à base de…
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Você já ouviu falar em hipercalórico? Sabia que ele pode ser um aliado na rotina de quem busca ganho de massa muscular? Neste artigo, vamos esclarecer as principais dúvidas sobre esse suplemento alimentar, bastante utilizado…
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Mesmo com treinos intensos e uma rotina diária na academia, algumas pessoas podem ter mais dificuldade em ganhar massa muscular, por fatores individuais como metabolismo e alimentação. Contudo, conhecemos um suplemento que pode auxiliar na…
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Muitos atletas e praticantes de atividade física buscam melhorar o desempenho nos treinos no dia a dia, com o objetivo de alcançar suas metas e aprimorar sua performance. O Pré Treino Muscle Pump Pre Workout…
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Não é incomum encontrarmos suplementos de colágeno hidrolisado com vitamina C, ambos já misturados, seja em cápsulas ou em pó. Essa prática de usar os dois em uma mesma suplementação tem sido cada vez mais…
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Quando pensamos em suplementação para a pele e até mesmo para os cabelos, as unhas e para os músculos, logo nos vem à mente o colágeno. Mas será que o colágeno hidrolisado funciona mesmo? Ou será…
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Não é novidade que os suplementos para hipertrofia são uma mão na roda na hora de ter os melhores resultados nos treinos. Além disso, são uma ótima maneira de conseguir os nutrientes necessários para um…
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Os aminoácidos BCAAs podem melhorar seu treino, através da interação com os hormônios Os aminoácidos BCAAs são essenciais na dieta de qualquer pessoa, hoje vamos falar como eles podem interferir nos seus hormônios. Os aminoácidos…
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