Os aminoácidos BCAAs podem melhorar seu treino, através da interação com os hormônios Os aminoácidos BCAAs são essenciais na dieta de qualquer pessoa, hoje vamos falar como eles podem interferir nos seus hormônios. Os aminoácidos…
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O colágeno hidrolisado é um dos suplementos mais procurados por pessoas que querem ter uma pele mais firme, unhas mais fortes e cabelos mais bonito, além de ser cada vez mais comum que ele também seja utilizado…
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A Glutamina, diferente de muitos suplementos, é um nutriente que pode ser encontrado em nosso corpo. Porém, esse aminoácido tão importante nem sempre está presente em nosso organismo em quantidade suficientes para oferecer os benefícios que…
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Escolher o melhor colágeno hidrolisado não é uma tarefa fácil, especialmente para quem está começando agora a suplementação com essa proteína. Afinal, temos no mercado dezenas de marcas e tipos variados do suplemento, o que…
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O BCAA é um suplemento que costuma ser muito utilizado por pessoas que frequentam a academia ou que fazem exercícios físicos intensos todos os dias, como corredores, nadadores e praticantes de esportes no geral. Mas você sabe…
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Muitas pessoas se perguntam para que serve o Whey Protein e como esse suplemento pode ajudar no ganho de massa muscular - ou até mesmo se ele pode ajudar no emagrecimento e na perda de gorduras. Essas…
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Com tantos tipos de Whey Protein no mercado, como escolher o melhor Whey Protein para alcançar os objetivos e resultados que desejo? O Whey Protein é um dos melhores suplementos quando falamos de proteína e…
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A vitamina A, conhecida também como retinol, é um micronutriente essencial para diversas funções do organismo. Ela está relacionada ao funcionamento normal da visão, pois sua deficiência pode prejudicar a percepção dos sinais luminosos, interferindo…
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Quando pensamos em suplementação, muitas preocupações vem à cabeça. Entre elas, a dúvida se o colágeno hidrolisado engorda é uma das mais comuns entre as pessoas que decidem fazer uso desse suplemento, seja ele em pó,…
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Você já tem seu kit de suplementos alimentares? Saiba que esses produtos são ótimos para dar aquela forcinha para atingir os objetivos. Contudo, muitas vezes, somente com a dieta não é possível atingir as necessidades nutricionais…
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