Morosil: para que serve, benefícios, como tomar e efeitos colaterais
O Morosil é um suplemento alimentar obtido a partir do extrato da laranja vermelha Moro (Citrus sinensis L. Osbeck). Seu uso está associado ao processo de emagrecimento e pode ser indicado como coadjuvante em programas…
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Magnésio treonato: qual é a melhor marca?
O magnésio treonato é um suplemento alimentar amplamente utilizado para complementar a ingestão de magnésio, um mineral essencial para o organismo humano. Por esse motivo, saber escolher o produto ideal é fundamental. Neste artigo, você…
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Citrulina malato: para que serve e como tomar
A citrulina malato é um suplemento muito utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar o desempenho nos treinos e acelerar a recuperação muscular. Sua fórmula combina o aminoácido L-citrulina com o…
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GABA: quais os benefícios e como tomar
O GABA (ácido gama-aminobutírico) é um neurotransmissor presente no organismo humano. Ele participa da comunicação entre neurônios no cérebro, contribuindo para o equilíbrio da atividade cerebral. Esse processo está relacionado ao funcionamento normal do sistema…
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Vitamina B2: para que serve, benefícios e onde encontrar
A vitamina B2, também conhecida pelo nome riboflavina, pertence à classe das vitaminas do complexo B e seu uso está associado à melhora do metabolismo energético, ajudando o corpo a transformar gorduras, carboidratos e proteínas…
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Maca Peruana: o que é e para que serve? Veja os benefícios
A maca peruana é uma planta nativa da região dos Andes do Peru, especialmente cultivada em altitudes elevadas. Seu nome científico é Lepidium meyenii e ela é considerada um “superalimento” devido ao seu alto valor…
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Glucomannan: para que serve, benefícios e onde comprar
O glucomanano é uma fibra alimentar solúvel extraída da raiz da planta konjac, amplamente utilizada em alimentos e suplementos. Por sua capacidade de absorver água, forma um gel viscoso no trato gastrointestinal, o que pode…
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Termogênico: Como tomar? Em jejum? Antes do treino? Qual o melhor horário?
Todos que pretende perder aquela gordurinha indesejada, e as vezes algumas pessoas precisam de uma ajuda extra, e, o termogênico pode ser um grande aliado. O grande problema é que muitas pessoas consomem o termogênico…
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Top 7 alimentos ricos em Glutamina
Para ter uma saúde boa, precisamos de um conjunto de ações, como, fazer atividade física, estar mentalmente bem, prevenção e boa alimentação, e neste caso entra a glutamina com fator essencial. A glutamina é um…
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Ômega 3: engorda? Emagrece? Efeitos colaterais
Quando pensamos em saúde e bem estar, não tem como não falar do ômega 3. Este maravilhoso óleo disponível nos alimentos, pode nos trazer muitos benefícios. Por ser classificado como um óleo, algumas pessoas tem…
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