Treinar é estar em constante evolução. Mas quem treina pesado sabe que uma vez ou outra atingimos os temidos platôs. De repente, parece que fica impossível aumentar a intensidade dos treinos e, com isso, o…
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Quem quer conquistar uma boa forma ou uma performance atlética superior já sabe: não basta comparecer aos treinos religiosamente. Sem uma boa nutrição esportiva, seu corpo não tem o combustível para o melhor desempenho e…
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A disposição para se dedicar aos treinos é uma das chaves do sucesso para quem pratica atividades físicas. Esteja você em busca de aprimoramento estético ou de melhora da performance atlética, o seu desempenho no…
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Os grandes problemas que as pessoas temem ao consumir um suplemento, são os efeitos colaterais e se o suplemento pode trazer algum prejuízo, como por exemplo, engordar. Pensando nisso, vamos tirar uma dúvida neste posto…
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Um dos maiores medos para que pretende emagrecer, é saber se este ou aquele alimento vai fazer a pessoa engordar, caso consuma ela, e com o abacate é assim também. Mas será que o abacate…
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A grande variedade dos suplementos hoje em dia, é muito bom para o consumidor, isso acaba fazendo com que a cada dia, as marcas busquem mais qualidade em seu produto. Mas o consumidor sempre tem…
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É muito importante a realização de exames de rotina, para saber como está por dentro nosso corpo. Conseguimos detectar alguns sintomas na falta de nutrientes, vitaminas e minerais, mas só temos a certeza após os…
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Temos muitas dúvidas com os suplementos no dia a dia, principalmente pelo medo de consumir e ter algum prejuízo para a saúde. O óleo de cártamo não é muito falado, como o ômega 3 por exemplo, mas…
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Perder as gordurinhas indesejadas é uma vontade de todos, e para isso temos um aliado muito poderoso, o termogênico. Quando vamos consumir este suplemento, algumas dúvidas surgem como por exemplo: consumir termogênico em pó ou…
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Quem não pretende ganhar um pouco de músculo hoje em dia? Mas para isso, precisamos ter muito trabalho e dedicação. Um dos pilares para o aumento da massa muscular são os alimentos, a dieta e…
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