Se você já tem mais de 20 anos, precisa conhecer todos os benefícios da suplementação de colágeno, visto que ele é um grande aliado do seu bem-estar, além de ser o segredo para obter uma pele impecável e saudável. De antemão, essas são apenas algumas das principais vantagens do suplemento. No post de hoje, vamos responder todas as dúvidas sobre a proteína capaz de reduzir as dores musculares. 

O que é colágeno e pra que serve? 

Ele é uma proteína de estrutura que tem como objetivo proteger e interligar partes do corpo. Nesse sentido, ajuda na elasticidade da pele e previne contra dores musculares, melhorando o nosso condicionamento físico e a nossa estética. Para se ter uma ideia da importância do suplemento, cerca de um terço (75%) do nosso organismo é colágeno. Contudo, a produção da proteína começa a diminuir após os 20 anos. Com isso, a pele costuma “enfraquecer” ficando mais enrugada e nosso corpo começa a sentir mais dores na musculatura.

Colágeno para que serve e quais os benefícios?

O colágeno serve principalmente para ajudar na reestruturação da pele e combater as dores nas articulações, visto que consegue atrair mais líquido para essas áreas, agindo como um reconstrutor e hidratando as conexões no organismo. Por isso, ele é fundamental na vida de um praticante de atividade física em geral e também para os idosos. Aliás, conheça o colágeno hidrolisado da Espartanos.

Quais os benefícios de usar o colágeno?

• Redução de celulite;
• Mantém a massa muscular;
• Ajuda na elasticidade e saúde da pele;
• Bom para unhas e cabelo;
• Previne dores musculares;
• Melhora as articulações.

Qual o melhor colágeno?

Clique aqui para conhecer o colágeno hidrolisado da Espartanos. Ele é um produto natural, embora seja produzido em laboratório. A proteína atua diretamente na pele, nos cabelos, nas unhas e na formação muscular, ideal para quem faz exercícios pesados diariamente. Além do mais, ele também pode beneficiar a saúde dos idosos, visto que ele proporciona um equilíbrio muscular e também, auxilia no tratamento de algumas doenças específicas.

Qual a melhor forma de consumir o colágeno hidrolisado?

Não existe uma recomendação padrão da forma de consumo do colágeno, como hora ou momento do dia adequado. Por isso, é indispensável consultar um médico ou nutricionista. Afinal, cada um possui características distintas e objetivos particulares. Entretanto, a posologia do produto indica a dose de 1 cápsula ao dia.

É importante ressaltar que a ingestão incorreta ou exagerada das doses, pode provocar danos à saúde. Evite automedicação!

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