Perder as gordurinhas indesejadas é uma vontade de todos, e para isso temos um aliado muito poderoso, o termogênico. Quando vamos consumir este suplemento, algumas dúvidas surgem como por exemplo: consumir termogênico em pó ou capsulas? Qual é melhor, nacional ou importado?

Estas dúvidas são normais para os consumidores de suplementos, mas é fundamental a orientação de um profissional para o consumo de termogênico, pois, seu consumo em excesso pode trazer efeitos colaterais indesejáveis.

Então vamos analisar agora no texto abaixo: termogênico em pó ou capsulas? Qual é melhor, nacional ou importado?

O que é termogênico?

Ao citar o termogênico, imaginamos uma embalagem com chamas e isso remete ao calor, mas é isto mesmo que acontece. Termogênico tem poder de acelerar nosso metabolismo, através do aquecimento corporal. É um aquecimento que inicialmente podemos notar, pois nosso corpo reage com o suor e o calor, mas, aos poucos acaba sendo normal.

Com a aceleração do metabolismo, é normal nosso corpo utilizar mais calorias ao longo do dia, com isso, podemos queimar aquela gordura localizada mais rápido, mas isto deve que ser controlado para não consumir mais alimentos e acabar ganhando muito peso, caso o seu objetivo seja redução de peso.

É fundamental que tenha um acompanhamento de um nutricionista, para que este suplemento seja utilizado da melhor forma e os sintomas não apresente nenhum problema para a saúde.

Como a maioria dos suplementos termogênicos tem como base a cafeína, é importante saber se você pode ou não consumir, pois, pessoas com arritmia, problemas cardíacos, pressão alta, pessoas ansiosas, com dor de cabeça constante, entre outros problemas, não podem consumir suplemento termogênico ou deve ser acompanhado por um profissional que quantifique a dosagem máxima diária.

A quantidade necessária, pode variar de marca para marca, pois cada uma compõe uma concentração dos componentes do suplemento. É ideal consumir durante o dia, evitando o período noturno, para não atrapalhar na qualidade do sono.

Os efeitos colaterais do consumo de termogênico, pode gerar insônia, dor de cabeça, agitação, aumento da pressão e alteração cardíaca.

Termogênico em pó ou em capsulas?

As marcas de suplementos cedem opções de consumo, ajustando a preferência do consumidor. Alguns não gostam do sabor ou textura do suplemento em pó, outros não se sente bem em consumir capsulas, por ter problemas com a deglutição, sendo assim sempre vão existir as opções. Mas será que o efeito é o mesmo para estas opções?

O termogênico em pó tem uma absorção mais lenta, mas isto não quer dizer que seja uma opção ruim, apenas começa o efeito mais demorado, algo entre 20 e 30 minutos. Outra diferença, é que em capsula, é totalmente concentrado os ingredientes do termogênico. Por ser muito concentrado, principalmente pela cafeína, a quantidade deve ser individualizada. Algumas pessoas são bem sensíveis com pouca quantidade, e isto só pode ser analisado após o início da suplementação.

A opção de termogênico em pó é um pouco mais potente, correlação ao efeito do suplemento. Sua absorção é rápida e pode ser consumida com líquidos, como água e sucos. O melhor momento para consumir a opção em pó, é durante o período da manhã e antes dos treinos, dês de que não atrapalhe o sono como foi dito acima.

Termogênico nacional ou importado? Qual é o melhor?

Muitas pessoas acreditam que as marcas importadas são as melhores e que as nacionais não prestam, mas não é bem assim.

A Espartanos é uma marca de suplementos 100% digital que está no mercado há mais de 10 anos. Com isto adquirimos confiança no mercado. Caso contrário, não teríamos esta integridade.

Somos marca própria e disponibilizamos nosso produto diretamente ao consumidor final, excluindo os custos associados a representantes, impostos, distribuidores e varejistas, o custo dos produtos ficam muito mais em conta. Portanto, você pode obter os melhores suplementos com o melhor preço, e não perder em nada comparado às marcas mais famosas e importadas. É bom ou você quer mais? Quer mais? Vamos lá:

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Espartanos é um excelente exemplo que as melhores marcas de suplementos não são necessariamente famosas e caras. Você pode obter produtos de qualidade a um preço muito interessante.

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Thiago Miyamoto – Nutricionista esportivo / CRN 49472